- الأخبار
- منوعات
7 عادات صباحية تخلصك من الكيلوغرامات الزائدة بجسمك
العاصمة أونلاين - متابعات
الاربعاء, 29 نوفمبر, 2017 - 02:16 مساءً
توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:
1 - الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية
2 - شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ
3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح
4 - الحرص على تناول وجبة الإفطار
5 - تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول
6 - ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن
7 - التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي
                             لمتابعة الموقع على التيلجرام @Alasimahonline
 لمتابعة الموقع على التيلجرام @Alasimahonline
                        
                        تعليقات
اقرأ ايضاً
آخر الأخبار
كاريكاتير
 
الأكثر قراءة
تهم التخابر تضرب الصف القيادي للحوثيين.. اعتقال أمين سر ...
الحوثيون يفرجون عن الفنانة انتصار الحمادي بعد خمس سنوات من ...
صنعاء.. مليشيا الحوثي تبدأ التصرف في الأراضي والعقارات ...
الأمم المتحدة تقر: الحوثيون اقتحموا مكاتب منظماتها في صنعاء ...
وثائق وصور وشكاوى.. ميليشيا الحوثي تنهب 75 ألف لبنة زراعية ...
العاصمة اليوم
 
										تقرير حقوقي صادر عن مركز العاصمة الإعلامي
الأحد, 13 أغسطس, 2017
 
										ندوة مركز العاصمة الإعلامي
الأحد, 13 أغسطس, 2017
 
										المرأة في صنعاء لا حرمة لها.. مركز العاصمة الإعلامي يرصد ...
الخميس, 01 يناير, 1970
 
										مركز العاصمة الإعلامي يشهر دراسة بحثية عن استراتيجية إيران ...
الخميس, 01 يناير, 1970
 
										 
				 
				 
									 
									 
									 
									 
										 
										 
										